Gdy spojrzymy na mapę świata to koronawirus jest już niemal wszędzie bo w 96 krajach. 
W przeszłości bywały już gorsze plagi, a jednak to koronawirus postawił świat na baczność.

Pierwszy raz w historii medycyny i mediów, czy raczej social mediów, na ekranach smartfonów, na ipadach, na ekranach komputerów i telewizorów widzimy walkę świata ze strasznym smokiem, tzn. wirusem.

I to zapewne wywołuje rumieńce tudzież reakcje obronne albo wręcz histerię. Wirus opisywany i nagłaśniany, wielokrotnieje i rośnie w siłę, rozprzestrzenia się bardziej w naszych głowach niż w rzeczywistości.

Oto czytamy, że kolej w USA zawiesza superszybki pociąg, bo z powodu koronawirusa nikt nie chce nim jeździć. W Polsce na 2 godziny jeden z pasażerów zatrzymał Pendolino, bo ktoś uporczywie kaszlał. W maratonie w Tokio z powodu strachu przed koronawirusem biegło 200 osób zamiast 38 tysięcy. W internecie roi się od informacji o odwołanych meczach, koncertach i zgromadzeniach.

To znaczy, że teraz nie będziemy wychodzić z domu, przestaniemy pracować, nie będziemy korzystać z komunikacji miejskiej, zamkniemy szkoły, przedszkola, żłobki, zakłady pracy i kościoły? Nie będzimy się spotykać, nie będziemy chodzić na zakupy, na spacery, do kina i do restauracji, bo wszędzie będzie na nas czyhał koronawirus? Tak to ma wyglądać?

To jeszcze nie wszystko. Dowiadujemy się, że nie powinniśmy dotykać swojej twarzy, okolicy oczu, nosa i ust. Powinniśmy myć ręce najlepiej 10 razy na godzinę i koniecznie używać specjalnych żeli z wysokoprocentową zawrtością spirytusu. Posiadacze zwierząt nie powinni ich głaskach, a już broń boże całować. Nie powinno się też całować dzieci, męża, żony, nie mówiąc o osobach spoza bliskiej rodziny. No, a jak już nam wypadnie się z kimś przywitać, to lepiej zrobić to nogą albo łokciem, a nie dłonią. Czyli uścisk dłoni surowo wzbroniony. Ręce z daleka!

Takimi informacjami i ostrzeżeniami żyje internet, bo telewizji od lat nie oglądam z powodu braku telewizora, który wywaliłam na śmietnik dokładnie w 2003 roku, kiedy to straszono informacjami, że SARS zabije nas wszystkich. Wtedy i teraz wszystkie telewizje świata prześcigują się w straszeniu swooich odbiorców.

Strach ma wielkie oczy i czasem przysłania świat. Strach przed chorobą i różnymi katastrofami potrafi skutecznie zepsuć codzienność.

Na przełomie lat 1999 na 2000 straszono nas, że zmiana dat w komputerach zniszczy wszystko, a świat pogrąży się w chaosie. W 2001 wąglik miał nas wszystkich zabić. W 2002 miał zrobić to wirus Zachodniego Nilu. W 2003 wspomniany przeze mnie - SARS. W 2005 straszono nas ptasią grypą, w 2006 wirusem E.coli, a w 2009 - świńską grypą. W 2008 roku słyszeliśmy, że załamanie się rynków finansowych zniszczy całą gospodarkę świata, w roku 2012 wg kalendarza Majów miał nastąpić koniec świata, a w 2013 roku Korea Północna miała wywołać III wojnę światową. Teraz mamy koronawira.

Co nas tak naprawdę zabija? Odpowiedź jest oczywista. Wirus strachu.

Ten mój dzisiejszy komenatrz nie jest zachętą do lekceważenia koronawirusa i nieprzejmowania się. To nie jest zachęta do bagatelizowania problemu czy negowania faktu, że wirusy istnieją i bywają niebezpieczne.

To jest zachęta do zaszczepienia się przeciwko panice, przeciwko histerii i przeciwko manipulacjom. Nowość, jaką jest kolejna choroba, wirus, może powodować niepokój. Każdy człowiek ma prawo i obowiązek troszczyć się o zdrowie swoje i innych. Ale czym innym jest troska, czyli w przypadku profilaktyki - mycie rąk, wysypianie się, jedzenie zdrowych posiłków - a czym innym histeria, panika, strach i maseczko-mania, nakręcanie się oraz teorie spiskowe.

Nie dajmy się zwariować!

Wirus jak wirus. Przyjdzie, niewątpliwie kogoś zarazi, niewątpliwie trzeba się go strzec i z nim walczyć. Ale rozumem, nie emocjami, nie mówiąc o histerii. Na histerię lekarstwa nie ma. Nie licząc oczywiście kubła zimnej wody na rozpaloną od emocji głowę.

Strach ma wielkie oczy i czasem przysłania świat. Strach przed chorobą potrafi skutecznie zepsuć codzienność.
Warto na spokojnie przyjąć plan przeciw wirusom na najbliższy czas:

1. Słuchać specjalistów w danej dziedzinie, nie jakiegoś Kazia czy innego Ziutka.
2. Przestrzegać elementarnych zasad higieny.
3. Nie nakręcać się wzajemnie.
4. Zachować spokój. To taka recepta na zdrowie - również psychiczne.

Wirusy to naturalny element naszego środowiska. Niektóre są bardzo groźne, inne takie były, dopóki nasz system odpornościowy nie przyzwyczaił się do nich. Wirus z Wuhanu jest dla nas nowym zagrożeniem, choć pochodzi z grupy wirusów, z którymi jesteśmy zaznajomieni od setek lat.

Epidemia pod wieloma względami przypomina ugrzęźnięcie w ruchomych piaskach. Żeby zminimalizować tragiczne skutki, trzeba, po pierwsze, zachować spokój, a po drugie - wykonywać tylko niezbędne ruchy, a nie miotać się, bo to tylko pogorszy nasz stan. Miotaniem w obecnej sytuacji epidemiologicznej jest szerzenie paniki i dezinformacji przy jednoczesnym zaniedbywaniu indywidualnych działań profilaktycznych.

Posłuchajmy głosu eksperta - profesora dr. habilitowanego - Krzysztofa Korzeniowskiego. Pan profesor jest kierownikiem Zakładu Epidemiologii i Medycyny Tropikalnej w Gdyni.

- Śmiertelność przy koronawirusie w dalszym ciągu jest niewysoka (obecnie szacuje się, że wynosi około 3 procent) w zestawieniu z SARSem, gdzie sięgała ona około 10 procent i z MERSem, gdzie przekraczała 30 procent. Natomiast musimy sobie zdawać sprawę z dwóch rzeczy. Po pierwsze, z łatwości transmisji nowego koronawirusa. I po drugie, ze specyfiki jego działania.

U ludzi ze sprawnie funkcjonującym układem immunologicznym to zakażenie przechodzi bezobjawowo, bądź też - jak to się w medycynie określa - poronnie, czyli jakieś drobne przeziębienie i to wszystko. Jeżeli jednak zarażona zostanie osoba obciążona chorobami, takimi jak zmiany nowotworowe, choroby przewlekłe, niewydolność oddechowa, niewydolność nerek, to taki człowiek za chwilę będzie walczył o życie. Na tym polega właśnie istota tej nieszczęsnej epidemii.

Innymi słowy: koronawirus łatwo się przenosi, ale groźny jest przede wszystkim dla osób, które i tak są w kiepskim stanie zdrowia. Dla zdrowego człowieka koronawirus nie jest bardziej groźny niż zwykła sezonowa grypa.

Ale co ma higiena czy szczepienia przeciw grypie do nowego koronawirusa? Bardzo wiele. Przestrzeganie podstawowej higieny jest najważniejszym elementem profilaktyki. Myć ręce. Myć zęby. Myć się. Codziennie. Myć jedzenie, które jemy. To na początek.

Drugi element to szczepienia przeciw grypie i innym chorobom układu oddechowego. Nie chcemy wybuchu epidemii i paniki jak we Włoszech? To zacznijmy się szczepić. Na razie przeciw grypie sezonowej, bo na koronoawirusa szczepionki jeszcze nie ma.

Każda osoba niezaszczepiona jest zagrożeniem dla słabszych - dzieci i osób w podeszłym wieku, które nie mają jak się bronić ani przed grypą.

Zabezpieczanie się przed chorobami układu oddechowego jest ważnym elementem naszej odpowiedzialności za siebie i innych, choćby dlatego, że objawy infekcji, przed którą panikujemy, są bardzo podobne do objawów grypy. Epidemia powinna więc skłonić nas przede wszystkim do indywidualnych działań zapobiegawczych. Nie możemy liczyć na to, że wszystko zostanie załatwione odgórnie, jeżeli sami nie będziemy przestrzegali podstawowych zaleceń.

Zatem:

- Jak najczęściej myj ręce, najlepiej używając mydła i wody albo preparatów odkażających zawierających alkohol,
- Kiedy kichasz lub kaszlesz będąc między ludźmi zakryj usta chusteczką lub swoim zgiętym łokciem, zaraz po tym wyrzuć chusteczkę i umyj ręce,
- Unikaj bliskiego kontaktu z osobami, które mają gorączkę i kaszlą,
-Jeśli masz gorączkę, kaszel i trudności z oddychaniem poinformuj o tym stosowne służby. Zrób to telefonicznie.
- Unikaj konsumpcji surowego lub niedogotowanego mięsa oraz mleka, a także dbaj o higienę miejsc, w których używa się surowego mięsa czy podrobów,
- Unikaj bliskiego kontaktu z osobami chorymi, zwłaszcza z
objawami ze strony układu oddechowego.

I najważniejsze: Zachowaj spokój!